Uzun yaşamak yetmez, iyi yaşamak zorundasın.
Hastane koridorlarında değil; kendi ayakları üzerinde duran, belleği sağlam, vücudu güçlü bir yaşlılık hayal edin. Üstelik bu hayal, düşündüğünüzden çok daha yakın.
Prof. Dr. Vedat Göral, uzun yıllara dayanan klinik deneyimlerini ve uluslararası tıp bilgisini bu kitapta bir araya getiriyor. Longevity, sadece ömrü uzatmanın değil, kaliteli ve bilinçli yaş almanın yollarını sunuyor.
Dans, beslenme, yürüyüş, Japon disiplini, Akdeniz diyeti, mikrobiyota dengesi… Hepsi uzun ömür için birer anahtar.
Yaş sadece bir rakam değil, bir yaşam tarzıdır. Bu kitap, o tarzı yeniden inşa etmek isteyen herkes için...
(Tanıtım Bülteninden)
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.