Son yıllarda yapılan çalışmalar modern dünyanın en büyük salgınlarından biri olan anksiyete ile duygular arasında doğrudan bir bağlantı olduğunu göstermektedir.Duygu Düzenleme ve Farkındalık, anksiyetenizi azaltmak için duygularınızı bilinçli bir şekilde yönetme bilimini öğretmeyi amaçlıyor. Klemanski ve Curtiss'in son araştırmasına dayanan bu kitap, basit ama güçlü farkındalık ipuçları ile iş hayatınızda, evde veya ilişkilerinizde sakin kalmanıza ve kendinize hâkim olmanıza, günlük hayatınızda sizi kötü yönde etkileyen durumları iyileştirmenize yardımcı olacak.Kaygınızın hayatınızı yönetmesine izin vermeyin!
(Tanıtım Bülteninden)
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.