Yetişkinler İçin Pilates Ve Kuvvet Egzersizleri / İleri Seviye Egzersizleri Sistem 17 (9789752303171)

Kas kaybı ve kemik erimesi gibi sorunlara karşı koyabilmenin en etkili yollarından biri olan Pilates ile tüm fiziksel sorunlarınızın üstesinden gelebilirsiniz. "Yetişkinler İçin Pilates ve Kuvvet Egzersizleri" kitabı her yaştan kadın ve erkeğin uygulayabileceği Pilates egzersizlerine ek olarak ağırlık antrenmanlarını da kapsıyor. Adım adım açıklamalı ve resimli egzersizlerle evde spor yapmak artık çok kolay...
Pilates eğitmeni: Rael Isocowitz



Sayfa Sayısı: 64

Baskı Yılı: 2007


Dili: Türkçe
Yayınevi: Boyut Yayın Grubu