David D. BurnsDiğerPanik Atakta
David D. BurnsDiğerPanik Atakta

Panik Atakta (9786058547100)

0,00
Tedarikçi : Psikonet
Para Puan : 264
İndirim Oranı : %61 İndirim
Fiyat : $22.61  + KDV
İndirimli : $8.82  + KDV
KDV Dahil : $9.44
Barkod : 9786058547100

İlaçsız Yeni Anksiyete Terapisi ile Hayatınız Değişebilir - Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi - 14

İnsan ve Toplum 4
A Pozitif
Sepette12

İlaçsız yeni anksiyete terapisi ile hayatınız değişebilir!

Hepimiz kaygı, endişe ya da panik hissinin neye benzediğini biliriz. Aşağıdaki düşüncelerden bazıları size tanıdık geliyor mu?

  • "Bu uçağın türbülansa girip düşeceğine adım gibi eminim."

  • "İş yerinde sunumumu yapacağım sırada her şey aklımdan silinecek ve herkes benim aptal olduğumu düşünecek."

  • "Niçin bu kadar utangaç ve kendime güvensizim? Tam bir eziğim."

  • "Aklımı kaçıracak ve sinir krizi geçirecekmiş gibi hissediyorum."

  • "Ben niye hiçbir şeyi halletmeyi beceremiyorum!"


  • Eğer öyleyse, nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz! Panik Atakta size kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma anksiyetesi, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile savaşabilmek için, uzun terapiler ya da ilaçlara gerek kalmadan, bir cephane sağlayacak. Dr. Burns size güçlü ve güncel anksiyete karşıtı 40 tekniği öğretecek ve size işinize yarayacak olan yöntemi nasıl seçeceğinizi gösterecek. Amaç sadece bir şekilde daha iyi hissetmek değil, tamamıyla iyileşmek. Tek ihtiyacınız olan biraz cesaret, sağduyu ve bu kitapta yer alan teknikler.
    (Tanıtım Bülteninden)



    Sayfa Sayısı: 568

    Baskı Yılı: 2016


    Dili: Türkçe
    Yayınevi: Psikonet
    Benzer Ürünler
    cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
    Çerez Kullanımı

    Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unserer Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Website an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Unsere Partner führen diese Informationen möglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie ihnen bereit gestellt haben oder die sie im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben. Ihre Einwilligung zur Cookie-Nutzung können Sie jederzeit wieder in der Datenschutzerklärung widerrufen.