Arkadaşını Davet Et


Ahmet Tarık ErgüvenSağlık İletişimiPaniğe Gerek Yok
Ahmet Tarık ErgüvenSağlık İletişimiPaniğe Gerek Yok

Paniğe Gerek Yok (9786055216566)

0.0
Para Puan : 100
İndirim Oranı : %55 İndirim
KDV Dahil : $17.13
İndirimli : $7.71
KDV Dahil : $7.71
Barkod : 9786055216566
10-20 Euro Kitaplar
KÜ-3

Nasıl bataklığa düştüğünüzde panik yaparsanız ve çabaladıkça daha da fazla batarız... İşte kilo alma da buna benzer! Bütün her şey aleyhimize çalışmaya başalar. Vücut her aldığını daha fazla depolar, bağırsaklarımızdaki bakterilerin türü değişerek, aldığımız besinlerden % 10 daha fazla enerji kazanma yoluna giderler. Bu günlük 150 ile 200 Kalori farkı demektir. Sonucu hepimiz tahmin ediyoruz. Kilo alma çarkı hızlandıkça hızlanır.

Paniğe Gerek Yok! Bu çarkı durdurmanın ve geriye döndürmenin çok kolay bir yolu var. Sadece 3 şeye ihtiyacımız var.

Birincisi sizi heyecanlandıracak bir amaç belirlemek. Neden mi dersiniz? Başarılı şirketlerin ve insanların sırrı nedir sizce? Kendilerini heyecanlandıracak bir vizyonları / amaçları vardır ve buna götürecek yolu belirleyip, ulaşana kadar da ısrar ederler. Bunu yaparken tabii ki önce nerede olduklarını çok iyi bilirler. Daha sonra amaç belirleyerek, buna görecek doğru stratejiyi seçerler. Vehbi Koç'un 'Hayat Hikayem'inde dediği gibi: ... "Bir konuyu iyice incelemek ve o işten anlayan bir veya birkaç kişiyi yanına alarak birlikte çalışmak, işte başarılı olmanın en başta gelen şartlarındandır'.

Sağlık konusunda bu görevi doğru kaynaktan alınmış, fitness ve beslenme bilgisi oluşturur.

Kısacası bu kitap...



Baskı Yılı: 2013


Dili: Türkçe
Yayınevi: Detay Yayıncılık
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR