Ne yaşamın ne de zihnin bir rehberi vardır. Yine de bu kitap hem hayatın getirdiği acılara hem de zihnimizin yarattığı ızdıraba dair bir rehber sunuyor. Bu pratik rehber, kabul ve kararlılık terapisi'ni baz alarak hayatınızda derin bir fark yaratacak psikolojik esneklik becerisini oluşturan üç hayati beceriyi geliştirmenize yardımcı olacak. Kabul ve kararlılık terapisi zorlayıcı ve acı verici duygu ve düşüncelere karşı yaklaşımınızı değiştirerek hayatınızı zenginleştirmenize yardımcı olabilecek farkındalık temelli bir davranış terapisidir. İçerisindeki öğreti, teknik ve egzersizlerle hayatınızı kendi değerleriniz doğrultusunda yeniden şekillendirebilir; kabul ve kararlılık terapisinin dönüştürücü gücüyle hayatınıza hemen şimdi yeni bir yön verebilirsiniz.
(Tanıtım Bülteninden)
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.