Arkadaşını Davet Et


Abdüsselam TurgutSport BücherSporda Kuvvet Antrenmanı
Abdüsselam TurgutSport BücherSporda Kuvvet Antrenmanı
Abdüsselam TurgutSport BücherSporda Kuvvet Antrenmanı
Abdüsselam TurgutSport BücherSporda Kuvvet Antrenmanı
Abdüsselam TurgutSport BücherSporda Kuvvet Antrenmanı

Sporda Kuvvet Antrenmanı (9786258430356)

0,00
Geldpunkte : 100
Rabatt-rate : %54 Rabatt
inkl. MwSt : $33.54
mit Rabatt : $14.42  + MwSt
inkl. MwSt : $15.43
Strichcode : 9786258430356

Bölüm 1 Güç-Kuvvet Farkı Ve Tanımı
Bölüm 2 Kuvvet Çeşitleri
Genel Kuvvet
Özel Kuvvet
Maksimal Kuvvet
Çabuk Kuvvet
Kuvvette Devamlılık
Salt Kuvvet
Relatif Kuvvet
Bölüm 3 1 Tekrar Maksimumun Belirlenmesi
Bölüm 4 Kuvvet Antrenman Yöntemleri
Tek Set Yöntemi
Dairesel Antrenman Yöntemi
Tekrar Yöntemi
Drop Set Yöntemi
Piramidal Yöntem
Süper Set Yöntemi
Amrap Yöntemi
Oklüzyon Yöntemi
Çabuk Kuvvet Antrenman Yöntemi
Kuvvette Devamlılık Antrenman Yöntemi
Süper Yavaş Set
Alman Hacim Antrenmanı (10x10)
Bölüm 5 Dönemleme
Kuvvet Antrenman Dönemlemesi
Bölüm 6 Program Tasarımı
Bölüm 7 Egzersizler
Sırt Egzersizleri
Göğüs Egzersizleri
Omuz Egzersizleri
M. Biceps Egzersizleri
M. Triceps Egzersizleri
Kaynakça


Basım Dili : Türkçe
Basım Yeri :
Sayfa Sayısı : 108
En / Boy : 13.5 / 21
Kağıt Cinsi : 1. Hamur
Basım Tarihi : 12.2021
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: DE